皆さんこんにちはー(*´▽｀*)
岡山店ＥＭＩです♪
さてさてブログ担当が回ってきました！
期日は昨日まででした！(笑)
書きたいことが溢れすぎて、まとまりがつかず、頭ばかりが働き過ぎて、手が怠けてました。
ブログ担当が待ち遠しくて仕方なかったんですが、いざ担当が回ってくると、
・ハマっているどうぶつの森・ポケットキャンプ(スマホアプリ)の事を書こうか～
・4月に東京ドームであるONE OK ROCK(ロックバンド)のライブチケットが当たった話を書こうか～
・身体を動かさないヨガ(リストラティブヨガ)の話を書こうか～
・レッスン最後の挨拶の言葉の意味の質問に答えようか～
あれや～、、、
これや～、、、
どうしよ～、、、
眠いから今日はもう寝よ～⊂￣⌒⊃_^_)⊃ゴロン
って、期日過ぎ取るやないかいッ( ﾟДﾟ)！！！
((((((((((( ；ﾟДﾟ)))))))！！！！！
というわけで、内容悩みぬいた結果
❝パウダールームに張り出した桜の木❞について、少しお話したいなと思います(＾ω＾)
では！真面目ぇ～なお話！どうぞ！
さて、今月入ってパウダールームの壁に手書きの
桜の木！！
ここではゴールの木と呼ばせていただきます(＾ω＾)
なんでこんなものが？と、見て終わってる方多いと思います。
これは私の発案です。
さて、なんでこんなものが貼り出されたのか、貼り出してＥＭＩは何がしたいのかな？
って考えたでしょう。
答えはですね、
まず、
・皆さんの事もっとよく知りたいから貼りました。
ここへ通われている皆様の目的が知りたい。
ヨガにも種類がある中でホットヨガを選び、数あるホットヨガスタジオの中でもココノハを選び、1日のうちの1時間を用いてここに通い、何を成し遂げたいのか。それが知りたかったから、です。
ここへ通ってきてくれている皆様に、私たちはちゃんと還元できてるのか？そう疑問が湧いたので貼りだしてみました。
そしてもうひとつ
・ゴール(目標)のない行いには、望みの結果は訪れない
❝せっかくホットヨガに通って行くなら、何かこれまでにない成果や達成感・幸福感を得たい！❞と考えられてるんじゃないかと思います。
ダイエットしたい、ストレスから解放されたい、運動したいけど体力に自信がない、など様々な理由でヨガ・ホットヨガを選んだ。
選んだ当初は明確な目標があったけど、だんだん忘れ、今では、“お金を払っているから行かなきゃ！”に、変わっていませんか？
❝Σ(;´･ω･)はッ！！！❞とした方。
それだと当初のゴールとだいぶずれてしまっています！
軌道修正するタイミングですよ(＾Ｏ＾)/
もう一度立ち返り、目標を立て直し、再認識していく。
自分はここで何がしたいのか、何をするべき1時間なのか。
一度真剣に考えると、だんだん、スタジオでアーサナ(ポーズ)を取っている以外の時間の意識も変わってきます。自然と。目標に近づくための選択をしていきます。
ゴールに行きつく為に必要な行い(良い行い)と、不要な行い(悪い行い)の区別がついてくる。
身体の使い方、時間の使い方など、食事では何を食べるか、様々な場面で無意識に繰り返す選択に変化が起こってきます。
その選択もヨガをするにはとっても必要なんです(*‘∀‘)b
むしろアーサナを取るよりも重要で、より早くゴールに近づくための秘訣だったりします(＾ω＾)/
目標を一瞬忘れたとしても、ココノハへ来た時、このゴールの木を見て、やるべきことを思い出す！
マットの上に立てば、その1時間は自分だけの時間です。
どんな事があってもその時間の主役はご自身。
周りの人と比べての出来不出来ではなく、見つめるべきはその時の自分自身の心と体。
そして向かい合うように立っている私たちインストラクターは皆さんをゴールへ導くために間に立っている仲介人。パフォーマーではありません。あくまでも、今のご自身と理想像のご自身を繋ぐ仲介人です。
なので、その仲介人に何を目的にしているのか桜の花びらを使って教えて下さい(＾ω＾)
仲介人はそこから、何が必要で何か不要か、求められていることに対してどう答えていくのかを考え選択していきます。
そして、ご自身でもゴールへたどり着けるように軸を固めていきましょう！
ココノハに来てヨガをしていることに、より意味を感じて頂けたら嬉しいな！
そして、この目標の木が春に満開になったら(情報のシェア)もっと嬉しいな！
更に、その目標が本当の意味で咲ききってくれたら(ゴール到達)もっともっと嬉しいな！
そんな気持ちでスタジオでお待ちしてま～す(^ω^)/~~~
