ピラティス

ピラティス
ピラティス

ピラティスとは

ピラティスはインナーマッスルを鍛え、姿勢の改善、身体パフォーマンスの向上、ケガの予防へとつなげていきます。ヨガよりは身体作りや筋肉をつけることに重点がおかれているといえます。

身体への負担をなくして、コアを鍛えることで体幹の安定がうまれ、猫背や肩こり、腰痛などが解消されます。続けることによって、良い姿勢をキープするための適度な筋肉、柔軟性がつき身体のラインが綺麗になります。

また、筋肉量が増えると基礎代謝が上がり、脂肪を燃焼しやすい、痩せやすい身体となります。

福山スタジオ 施設紹介

ピラティス、ヨガを心ゆくまで楽しんでいただけるように
清潔感とセキュリティー面の安全を常に心がけています。

シャワールーム

シャワールーム

パウダールーム

パウダールーム

無料貸出 ヨガマット

アクセス

〒721-0958 広島県福山市西新涯町2丁目17-24

TEL:084-954-0680

料金のご案内について(税抜)

ホットヨガとピラティスのW受講でお得に!!

一般(月4回) 平日昼 8,000
一般(月4回) 平日夜・土日 8,500
ホットヨガ会員特別料金(月4回)
平日昼
5,500
ホットヨガ会員特別料金(月4回)
平日夜・土日
6,000

支払い方法

5/18(土)〜5/30(木)まで体験レッスン受講後に入会すると入会金0

さらに6月分受講料 半額 ※7月継続が条件です。※ホットヨガ在籍の方はさらに1,000円引き。

初回入会時 現金支払い
翌月以降 銀行引き落とし
入会金 4,630円(税込5,000円)
※体験当日入会で無料に!
※ホットヨガ在籍の方は無料。

無料体験会時間割

 
9:45-休講休講BasicBeginner
11:15-Beginner休講休講BasicBeginnerBasic
14:30-Basic休講休講
18:45-Basic休講休講BeginnerBasic
20:15-Beginner休講休講BasicBeginner

クラス

Beginner Pilates

初めてピラティスをされる方にオススメのクラス

Basic Pilates

ピラティスの基本的な動きで市政改善・肩こりや腰痛改善・身体機能改善を目的としたクラス

新コース ピラティス体験レッスン 0円

ピラティス
ピラティス

初回体験レッスン500円 ワインコインで体験

スタジオ一覧
ココノハ東深津スタジオ
TEL:084-999-6720
福山市東深津町2丁目9-16
インストラクター紹介 一覧
ココノハ福山スタジオ
TEL:084-954-0680
福山市西新涯町2丁目17-24
ココノハ中山スタジオ
TEL:082-847-3990
広島市東区中山東3丁目2-2
ココノハ岡山スタジオ
TEL:086-238-5353
岡山県岡山市中区さい82-1