インストラクターブログ

⭐~今年の目標~⭐

2018.02.05 - 岡山スタジオ

TAKEです(*^^*)

毎日、寒いですね~(..)そんな寒い日はCOCONOHAへ♪

いつも皆様のお越しを心よりお待ちしております(^-^)v

『暖まりに来たよ~』って(^-^)v

お声かけして頂き心も暖まりました>^_^<

4月より福山の新店舗 東深津店に転勤になりました~♪

3月までは岡山店にいます(^-^)v

しっかり弛めて伸ばしていきましょうね~

え~痛い~(>_<)って思われてる方もたくさんおられるでしょうねっ

凄い柔軟性の由美かおるさんや小柳ルミ子さん(例えが古い)

伸びてない所を伸ばす、関節の可動域を広げ筋肉量を増やす事で骨粗しょう症予防・若々しさを保たれる

と、何かのテレビでも聞きました♪ 目標です(*^^*)

ヨガのアーサナには、伸ばす事で効果が高まる。

弛めて可動域をひろげる事で効果が高まるものばかりです

皆様も一緒に頑張っていきましょう(*^^*)

私の今年の目標は、その柔軟性もありますが、

四角お尻を少しでも丸くさせる事で~す♪

どこまでなるかなぁ⁉

みものです♪

 

遅くなりましたが、今年も宜しくお願い致します\(^-^)/

 

初回体験レッスン500円 ワインコインで体験

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