こんにちは！

ココノハ岡山店です♡

11・12月のハタヨガテーマ

『初めてでも安心！太陽礼拝』

太陽礼拝は、

太陽の恵みに感謝しながら、

一呼吸一動作で体を大きく動かし、

全身にエネルギーを満たしていく

フローヨガです。

日々のバタバタから離れ、頭と心をすっきりと整えていきましょう。

基本から丁寧にお伝えするので、初心者の方やリフレッシュしたい方にもおすすめです。

年末の108回太陽礼拝イベントに向けて

少しずつ練習をしていきましょう。