初心者の方でも安心して通える

ホットヨガスタジオココノハ岡山店です☺︎

5・6月ハタヨガのテーマ

​『インナービューティーヨガ』

身体の内側に深くフォーカスし、

深層筋肉「インナーユニット」を効果的に活性化。

体幹（コア）を意識した動きで内臓を刺激し、健やかな腸活をサポートします。

さらに、姿勢も整いやすくなり、

気になるぽっこりお腹を解消。

「痩せにくい」「お腹周りが気になる」…その悩み、身体の“内側”から解決しませんか？