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いつもホットヨガ＆ピラティススタジオCOCONOHAをご利用いただきありがとうございます。

春分の日が過ぎ、あたたかく、心地よい日が増えてきましたね°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

春分を境に日が出ている時間が長くなり、陽のエネルギーも高まります。

陰よりいいじゃないかと、一見よさそうに見えますが

陽のエネルギーが強くなり過ぎると

・エゴ(私欲)が強くなる

・イライラしやすい

・血圧、心拍が上がりやすくなる

などの症状が出やすいです。

何事もバランスなんですね～。

ヨガには調気の効果があるので、続けることでこういった季節の影響を受けにくくなりますଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧

季節に左右されないよう常にバランスの取れるからだと心を一緒に養っていきましょう！！！

東洋医学では季節に合わせた滋養の食べ物もあるので

それはまた今度。

MIWA