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ココノハ福山店です。
雨がたくさん降りましたね。
ジメジメ吹き飛ばして、気分スッキリしましょう。
7,8月のココノハ福山店のハタヨガテーマです。
呼吸に意識を向けポーズをとり
血流をめぐらせましょう。
老廃物を出していく。
ヨガで自律神経の調整も。
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