ココノハ岡山店 NATUMIです。
初めてブログを書かせていただきます。
今日のブログは腸内環境を整えるために
意識的に飲んでいるものについてです！
それは…
糀甘酒♡
香川県牟礼町にある
カフェ鞠屋さんの手作り糀甘酒
糀甘酒には
消化吸収を助け、
お肌のアンチエイジングにも役立つと
言われています。
またダイエットにも良いとされていて
血行促進を促すので代謝アップにも！
お腹に溜まりやすいので
私はよくお食事を
いただく前に飲んでいます。
つぶつぶ食感もなんともたまらない♡
無理なく食べ過ぎ防止にもなるので
ハマっています
1日に150-200mlくらいを
目安にとると良いみたいですよ～♡
よかったら試してみてください。
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