初心者の方でも安心して通える

ホットヨガスタジオココノハ岡山店です☺︎

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新年のハタヨガテーマ

『整腸ヨガ』

12月も残りわずかですね。

今年もココノハ岡山にたくさん通ってくださり、本当にありがとうございました♡

年末年始、皆様はどのように過ごされますでしょうか。

お蕎麦やお雑煮、お節料理など、

美味しいお料理をたくさん食べる機会も多いかと思います。

ついつい食べ過ぎてしまったり、

生活リズムの変化によって、

胃のもたれや、腸の不調に悩まされていませんか？ 　

胃腸の疲れは、全身の疲れにもつながります。

逆に胃腸の調子が良ければ、

忙しいときでも活動するエネルギーが湧いてくるものです。

新しい一年を健康に乗り切るため、

ヨガで胃腸や全身のケアをしましょう。