初心者の方でも安心して通える

ホットヨガスタジオココノハ岡山店です☺︎

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12月のハタヨガテーマ

【太陽礼拝】

ヨガの太陽礼拝は一つの動きに意味があり、

繰り返し行うことで今に集中(瞑想状態)でき、

煩わしいことから意識が離れ、

純粋な自分の感覚を思い出すことができる

と言われています。

年末の108回太陽礼拝イベントに向けて

太陽礼拝を無理なく楽しんでいきましょう♡

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