逆転のポーズ
初心者の方でも安心して通える
ホットヨガスタジオココノハ岡山店です☺︎
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6月のハタヨガのテーマです♡
『逆転のポーズ』
逆転のポーズは、
頭を下にすることで脳に新鮮な血液が巡り、
それによって酸素や栄養が脳に届いて活性化され血行をよくし、
免疫機能を高め、
内臓を正しい位置に戻すことによって消化を促進し、
内分泌系を整えてくれます。
また、神経系のバランスを調整し、ネガティブな気持ちを前向きにしてくれる効果も。
逆転のポーズで脳のリフレッシュをしましょ♡
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SAORI
(月)20:00〜
(火)9:30〜
![](https://coconoha-yoga.com/wordpress/wp-content/uploads/2023/05/1685936851317-640x640.jpg)
SHIBA
(月)11:00〜
![](https://coconoha-yoga.com/wordpress/wp-content/uploads/2023/05/1685936851218-640x640.jpg)
TAKE
(木)18:30〜
![](https://coconoha-yoga.com/wordpress/wp-content/uploads/2023/05/1686396635078-640x640.jpg)
MINA
(日)9:30〜