インストラクターブログ

岡山店イベント『陰&リストラティブヨガ』

2023.04.25 - 岡山スタジオ

岡山店よりイベントのお知らせです!

『陰&リストラティブヨガ』

第2弾を行います!

 

このクラスでは、ボルスター、ブロック、ヨガストラップなどのツールを使用し、陰ヨガとリストラティブ(積極的なリラクゼーション)ヨガを組み合わせて行います。

陰ヨガは、エネルギーを使い能動的に動く「陽」のヨガとは異なり、エネルギーを蓄え、力を抜いて委ねる受動的なヨガです。

ゆっくり時間をかけて重力を使い、関節結合組織(筋膜、腱、靭帯)に働きかけ、内臓を活性化します。陰陽のバランスを調整し、心・体・精神を本来の状態へ、リラックス効果が高く、セラピー要素が強いヨガです。

 

前回のイベントレッスン風景はこちら↓

【詳細】

日時:2023年5月21日(日) 15:00~16:30

   ※14:30受付開始

場所:ホットヨガスタジオ ココノハ岡山店

   ※このクラスは常温で開催します。

電話:086-238-5353

mail:coconohaokayama@gmail.com

費用:会員2500円 非会員2800円 

申込:フロント・電話・メールにて

持ち物:飲み物、動きやすい服装

 

インストラクター:mina (ミナ)

COCONOHA岡山店をはじめ、岡山・倉敷を中心にヨガクラスを開催しています。

レッスンを共にするひとりひとりの心・体と向き合えるように、また日々の生活にヨガの精神を取り入れ、「体を元気に、心を豊かに穏やかに」を目指しています。

 

ココノハ岡山の会員でなくても、男女どなたでもご参加いただけます!

是非お気軽にご参加ください。

お待ちしております♡

初回体験レッスン500円 ワインコインで体験

スタジオ一覧
ココノハ東深津スタジオ
TEL:084-999-6720
福山市東深津町2丁目9-16
インストラクター紹介 一覧
ココノハ福山スタジオ
TEL:084-954-0680
福山市西新涯町2丁目17-24
ココノハ岡山スタジオ
TEL:086-238-5353
岡山県岡山市中区さい82-1