こんにちは
ホットヨガスタジオ ココノハ 福山店です✿
昨日、イベント行いました〜
「あっ、もしかしてゆがんでる？〜骨盤の前傾と後傾〜」
骨盤の前傾・後傾、どちらの動きが得意で傾きやすいのか、苦手な方はどちらかを、観察していきました♪
ご自身のクセを知って、苦手にアプローチ！
様々な動きで、体をほぐしていきます(*^^)v
個人の骨盤のクセに合わせて、骨盤がまっすぐになる感覚を味わっていただき、サポートさせてもらいました☆
いつもの生活でも、気づいた時に骨盤をまっすぐに戻して、シャンと伸びた背筋で過ごせたらいいな（*^_^*）
最後の写真は、サラッと前後開脚ができちゃうココさんです☆カッコイイ(^^♪
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