2023年　１月　ハタヨガテーマ

是非、一緒にやりましょう☆

♡AYA♡

（金）11：00～

テーマ「リセットヨガ」

クリスマス→お正月→バレンタイン？！

美味しい季節が続きます(笑)

という事で！

お正月で鈍ってしまった身体を

細胞レベルでリセット！

細胞へのアプローチは呼吸と動きです！

是非、全身を使って動いていきましょう☆

デトックス+ビューティーフローを

併せた内容で行っていきます☆

お楽しみに☆

年末年始のイベントは

しっかり楽しんでヨガでリセットしましょ♡

♡SAORI♡

（月）20：00～　(火）14：30～　（水）18：30～

テーマ

【お腹周り引き締めヨガ】

年末年始、ダラダラしすぎちゃって…

食べすぎちゃって…と後悔していませんか？

腹筋を意識して、

お腹周りにアプローチしていく

ヨガの動きを行います。

お腹周り引き締まりますように…☆

と願いを込めながら

2023年も、新たな気持ちで、

ココノハ岡山で

楽しく動いていきましょう♡♡

2023年もどうぞ宜しくお願いいたします。