こんにちは、ＮＡＴＳＵＭＩです (^^)丿

9月も半分おわって、あっという間に秋ですね★

最近は、受付にいる時間が前より増えたからでしょうか

皆様ひとりひとりとお話できる機会がぐんと増えて

とっても嬉しいです (^^)

そんなときよく質問いただくのが、

ヨガをしたら痩せますか？太りますか？

です★

太るか痩せるかは、人によって違います(^^)

ヨガをすることで、今の自分にとって一番ベストな身体、適正体重に戻っていきます。

太りすぎていた方は痩せていきますし

痩せすぎていた方は逆に体重が増えます。

でもそれは、“太った”わけではなく、本来の自分の身体に合った体重に”戻った”だけなんです★

私は昔から、痩せすぎ！と周りから心配されるくらいでしたが、笑

ヨガを始めて体重が増えました！

自分では見た目の変化はわからないのですが。

今では、健康的になったねってよく友達がほめてくれます♡

ヨガを続けていくと、自分の本来の美しさを保ちながら、健康的な身体に導かれていきます。

私は体重の数字より、見た目が健康的で美しいボディラインに惹かれます★

これから食欲の秋

たくさん美味しいもの食べて、たくさん好きなことして、

少しだけヨガもして、♡

みんなでキレイになりましょう (^^)

ではまた、ココノハでお会いできるのを

楽しみにしています (^^)