岡山店です☆

 

昨年の年末に行われた太陽礼拝☆（約一ヶ月前の事です☆）

少し前の事なのに遠い日の様にも思える不思議な感覚。

 

 

 

あの時のイメージを思い出すほど

身体の感覚が鮮明によみがえります。

空気感・一体感・呼吸の感覚等

非日常の体験は、日常に戻った時により記憶として

深く、鮮明に残りますね♪

 

 

 

 

そしてその記憶はエネルギーとなり

前向きな気持ちとさせてくれる「108回太陽礼拝」の体験(*^-^*)

 

 

 

 

これはヨガに限らず、例えば…

●チャレンジした事の経験値・記憶

●ワクワクした事の経験値・記憶

●時に悲しみという経験値・記憶

 

全てがエネルギーになります(^o^)丿

 

 

 

 

特に前者のエネルギーは

意図的に働きかけなくても

前向きなエネルギーとなってくれますね♡

 

 

 

 

ですが、後者の場合は

そのエネルギーを如何にプラスの経験値に創造していくのか？

が鍵になります☆

 

 

 

 

生きていると日々色々な事があります。。。

悲しい事に人間の脳は本能レベルで

楽しい記憶よりも

辛い記憶の方が残る構造

になっています。

 

 

 

 

これは生きていく為に必要な本能で

二度と同じ事が訪れないようにするための

命を守る防衛本能なのだそうです。

 

 

 

 

 

なので辛い事をまた考えてしまった。

いつもネガティブになっている。

なんて悩まなくても大丈夫なんですよ♡

 

 

 

 

脳科学の大御所の先生方もよく言われますが

「忘れたい記憶ほど（思い出したくない記憶）沢山思い出せばいい。

その方が忘れていく傾向がある（脳裏から離れる傾向がある」

だそうです。

 

 

 

 

でもね、これは一概に言えないモノがありますよね。

人の心はそんなに簡単じゃないですよね。

だって、本当にしんどい時にそう言われても

全然しっくりこない時ありますもの。

 

 

 

やっぱり自分のペース、「マイペース♡」

これが本当に大事ですね(#^.^#)

 

 

 

 

と、話はそれましたが

前者の楽しい記憶は、

決して消えちゃうわけではなく

（むしろ思い出しちゃう！(笑)）

五感を使って思い出せば、

より鮮明に思い出せると言われています★

 

 

 

 

 

楽しかった記憶を思い出すと、活力が沸くのがこれが原理です☆

五感が覚えているので、身体がその時の様に活動的になるわけです♡

 

 

 

 

つまり、五感を使ってヨガをじっくり味わう事で

例えば、合掌するだけであの空間が呼び起されて

心地よく身体が呼吸している感覚を鮮明に思い出して

リラックス出来たりとか♡

 

 

 

 

この様に、ヨガという練習法は

日常生活にも反映されます♡

 

 

 

 

これからも人生を健やかに過ごすために

ヨガという一つのスパイスを楽しみながら

時を重ねて行きましょう♡

 

 

 

ご来店お待ちしております☆

身体も温まりますが

こころも温めましょう♡

 

 

愛をこめて☆

岡山店スタッフ一同(*^-^*)

 

楽しかったですね♪

来年も是非一緒に行いましょう(*^-^*)