ＣＯＣＯです。元気です。
９月は福山店と東深津店１つずつハタヨガを担当します。
福山店：火曜日９：３０～
テーマ：夏バテ解消
ＣＯＣＯは基本あまり夏バテしないタイプです！
内臓の調子を整えるアーサナ、
気持ちをすっきりさせるアーサナで
夏の疲れを取っていきましょう！
東深津店：土曜日１３：００～
テーマ：バランスヨガ
（セミホット３５～６℃）
バランスポーズは、ゆらゆらしながら、
自分の筋肉が自分の骨格を正しい位置へと
整えていきます。
ポーズは段階的に説明していきますので、
自分の筋力や柔軟性に合わせて
自分に ”ちょうどいい” バランスを、
一緒に見つけていきましょう！
来る前よりも、元気になって帰りましょう！
笑顔でお待ちしています！
ＣＯＣＯでした！
