ＣＯＣＯです。
今月は、東深津店（土）１３：００～のお腹引き締めレッスンを担当しています。
アイキャッチ画像みてくれましたか？
以前はいていたスカートです！
あんなに出てたんかねえ。コワイねえ(笑)。
レッスン中にも説明していますが、ぽっこりお腹のメカニズムは
大きくわけて、３つあります。
①反り腰によるもの
お腹はナナメ前につきだします。
腰が反っているので、
腰に負担がかかり、
腰痛にも注意です。
②猫背によるもの
お腹は出て、おっぱいは下がり、背中にはお肉がつきやすく、
肩こり・首こり、便秘、呼吸浅くなりやすくなります。
