\ 4月パークヨガの報告ブログ /
お待たせいたしました!!
4月18日パークヨガイベントを開催しました。
まさかの当日昼までしっかりと雨が降ってましたが、
なんとか止み、いい天気~~
、、かと思いきや、風がびゅ~びゅ~でしたヽ(´□`。)ノ・゚
晴女のみなさんありがとうございます。。
今度は太陽も出てくれますように。。
まずはYUKIさんの呼吸法から始まり、自分を観察
集中力高まりました!!
続いてSUU
寒さで縮こまってるカラダを伸ばし、ほぐし、
心と身体を解放!
最後は英雄Ⅲ
強風で余計にバランスが取りにくかったですね!笑
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![](https://coconoha-yoga.com/wordpress/wp-content/uploads/2021/05/2.jpg)
KAORIさんのフロー
まだやるんかいってくらいの長い攻め続けられるフロー!笑
全身の筋肉使って使いまくりました!!
筋肉痛大丈夫でしたか??
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![](https://coconoha-yoga.com/wordpress/wp-content/uploads/2021/05/4.jpg)
そして最後はYUKIさんのシャバーサナ
全ての力が抜け、頭の中まで空っぽにできるくらい
すごく気持ち良く脱力出来るYUKIさんのシャバーサナ、
SUUとてもお気に入りです´∀`*