インストラクターブログ

レモン酢♡

2021.03.12 - 岡山スタジオ

いつも ココノハ岡山店ご愛顧頂きまして誠にありがとうございます(*^▽^*)

 

♡~ TAKEで~す ~♡

 

老化対策!ダイエットの味方!「レモン酢」

 

のフレーズに、ついつい手を出してしまう TAKEです!(^^)!

 

そして♪ レモン酢作っちゃいました(*^-^*)

 

 

水筒の中にレモンが入ってるだけでもテンションあがりますよ♪

 

爽やかで、凄く飲みやすいです(^^♪

 

 

材料(作りやすい分量)

・国産レモン……2個
・酢……400cc
・はちみつ……50g

※レモンは皮も使用するので、ワックスが使われていない国産のものを選びましょう。

酢の種類は、お好みで構いません。
●色々、ネットとかでアップされているので、お好きな作り方でしてみてくださいね(^_-)-☆

レモン酢 効果 ちょっと紹介♡

 

☆デトックス

レモンや酢を酸っぱいと感じるのは、「クエン酸」という酸味成分が含まれているため。
このクエン酸には、体内に溜まった有害物質の分解・排出を促す作用があり、デトックスやむくみ対策に役立ちます。

 

☆内臓脂肪の減少

酢を日常的に摂取することで、内臓脂肪の減少に役立つことが研究により明らかになっています。
そのほかに体重を減らす、血液中の中性脂肪を減らすなどのメリットも見られています。
酢はダイエットに役立つと言えるでしょう。

 

☆脂肪の吸収を抑える

レモンの果汁を食事とともに摂ることで、血液中の中性脂肪の上昇を抑制する作用があると、
実験により報告されています。
レモン果汁を無駄にしないよう、レモンの果肉ごといただくのがおすすめです。
☆この他にも、

抗酸化作用

疲労回復効果

血圧の低下

 

 

これは、TAKEさん飲まなきゃダメでしょう!!!!!

 

ってな感じで今週から飲んでます!(^^)!

 

悲しいかな。。ダイエット効果はまだまだですが。。。。

 

体力は回復が早く感じています!!

 

A様に、「自然な物は効果が出るのに3か月はかかるよ♡」

 

教えて頂き、3か月後のTAKEを楽しみにしててください(#^^#)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4歳 愛孫ちゃん♡ 

 

アルダチャンドラアーサナ(半月のポーズ)

 

凄いでしょ(#^^#)

 

 

 

 

 

 

 

2歳 愛孫ちゃん♡

 

さそりのポーズ♪

 

何も教えなくても、姉弟で色々なポーズを考えて見せてくれます(#^^#)

 

凄いな~!!

 

本当に天才じゃな~!! 

 

上手な~!!

 

いつもしっかり褒めています♡

 

ばばバカです(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

 

3月 入会キャンペーン中です♪

 

当月受講料 3,000円引きです!!

 

再入会の方も対象です♪

 

ご連絡 お待ちしています(●^o^●)

岡山スタジオTEL:086-238-5353
岡山県岡山市中区さい82-1

福山スタジオTEL:084-954-0680
福山市西新涯町2丁目17-24

東深津スタジオTEL:084-999-6720
福山市東深津町2丁目9-16

 

 

 

桜がチラチラ咲いてきています♡

 

この季節、TAKEは大好きです♡

 

春からのスタートにもココノハを御利用お願い致します(*^^)v

 

たくさんのご来店お待ちしております♪

 

♡‥ TAKE ‥♡

 

 

 

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