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2020.03.25 - 福山スタジオ
少し春らしく、あたたかくなってきました。
ＣＯＣＯです。
突然の休校要請、びっくりしましたね。
急に休まなきゃならなくなった方、急に忙しくなられた方、いらっしゃる事と思います。
我が家は幸い子供が大きいので、休校にともなう心配ごとと言えば生活リズムの乱れと勉強の遅れ？
と思ったら、朝の健康観察と配信授業（と課題の提出）があるそうで、時代の進歩ですね。
ありがたいです。
３連休は帰省予定でしたが、中止しました。
家にいる時間ふえた方、どのように過ごされていますか？
私は、ちょうど蕎麦粉をいただいたので、蕎麦うってみようと思って！
・・・しょっぱなから水加減と入れ方を間違えて悲惨な事になりました（涙）
うどん？・・・でもなく、すいとん？・・・でもなく、
なぞのかたまりを汁物に投入して食べるハメになりました。
リベンジ、やる気が出たら、また頑張ります・・・。
それから、蕎麦ぼうろを作ってみようと思って、
砂糖すくなめにしすぎて、スコーン？・・・みたいな？
健康的な(笑)、カタ～いクッキーができあがりました！
そう、ダイエットクッキーですね(笑)！
蕎麦粉は小麦粉に比べて栄養価も高く、グルテンフリーで、デトックス効果もあるそうです！
（負け惜しみです・・・トホホ・・・）
それから、蕎麦粉クレープ焼きました。
ガレットって言うの？
キャベツとササミ巻いて食べました！
ヘルシィ～！！
（マヨネーズ入れたけど・・・）
そば粉関係ありませんが、我が家で今ひそかなブームとなっている「揚げないトンカツ」作りました。
テレビでやってたのよ。平野レミさんがＤＡＩＧＯと一緒につくる番組、なんやったっけ？
食べ盛り男子とお年頃女子両方うれしい「揚げないトンカツ」。
①お肉を一口大に切って、塩こしょうして焼き、
②お好みソース：マヨネーズ＝４：１をつけて（他にも何かいれるんだったかも・・・）
③砕いたコーンフレークをつけて食べます。あら不思議！トンカツです！
コーンフレークは砂糖じゃない方が、当然ローカロリーなんでしょうけど、
コーンフレークとして食べる場合の美味しさを捨てきれず・・・(笑)
しかも手間も別に特に楽なわけじゃないです。
普通にトンカツつくるのとたいして変わらん！
でもまあ、お腹周りの成長が気になるらしいパパさんの希望で、やってます(笑)。
あとは、ハワイ旅行行った気分でスパむすび作りました！
私のスパむすびは美味しいです！
（ちょっと甘め）
でも、スパムが高いのよね～。
ハワイの６倍くらい？
もったいなくて、とても買えません。
時々、パパさんが買ってきて、リクエストします。
あとは、布マスク作りました！
公共交通機関を使う家族用（1人2枚）。いよいよマスク足りなくなったらしてもらいます。
娘は「赤は絶対イヤ！」って言ってます。
でも、もうＷガーゼの色選べる状況じゃないのよ・・・。
この前、抹茶色の水玉見つけたからまた量産します！
今週からは、「休校」ではなく「春休み」になるようです。
ヨガに来れない日には、湯船で身体の芯まで温めて、血流をうながし、コリをほぐして、蒸気で鼻やノドをうるおす事をオススメします。
あとは、手洗いをしっかりして、調子の悪い時は無理をせず、休養と栄養をしっかり取るようにしましょうね。
私達も、いつも以上に、換気と消毒につとめてまいります！
合言葉は、「免疫力あげてこ！」
一緒にがんばりましょう！
Ｃ０Ｃ０でした。
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