AYAです☆
先日は桃の節句という事で、我が家はちらし寿司は無しで晩御飯の後に「おこしもの」とひなあられを家族で頂きました。
実家から「おこしもち」を貰いました☆
愛知県ではお雛祭りで飾る和菓子がこの「おこしもち」
トースターで炙って砂糖醤油で頂きました＾＾
※写真のお雛様、娘と頑張って手作りした物です＾＾
デザートには叔母から頂いた大粒イチゴを食べたお雛様でした☆
ちゃんちゃん♪
レッスンで案内させて頂きました「藻塩」です。藻塩にはカリウムも含まれていてオススメです＾＾
【カリウム】
ナトリウムとともに細胞の浸透圧を維持調整する働きがあり、生命維持活動の上で欠かせない役割を担っています。また、ナトリウムの排出を促して血圧の上昇を抑える働きもあり、高血圧の予防や、筋肉の収縮をスムーズにする働きもあります。更に腎臓に溜まりやすい老廃物の排泄を促す働きもあるといわれています＾＾
※写真の藻塩はスーパーの食料品売り場で購入した物です＾＾
食生活も意識しながらヨガをする事で、様々な悩みを緩和させてくれます＾＾
春は肝臓が活性化する季節。
肝臓は解毒作用の臓器でもあります。
肝臓をしっかり刺激するヨガでより体の毒素を出しやすくします＾＾
今日も笑顔で元気に行きましょう～＾＾
