こんにちは！
AYAです(^^)
春の気配を感じるこの頃。
カレンダーを見るとまだ2月上旬。
暖冬ですね。。。
花粉症の私には間も無く辛い季節。
ですが、ヨガで緩和されます(^^)
花粉症でお悩みの方は是非、デトックスのコースを受けてみて下さい(^^)
アレルギー物質を体内から出し切り、免疫力を高くして行きましょう！
写真は関係ありませんが、大阪で食べたエスニックランチ弁当☆
エスニック料理大好きです☆でもパクチーは食べれません(>_<)
最近、ブログを見ました！
とのお声掛けがとても嬉しいです★
甜菜糖のお話しをしてくださったりと(^^)
娘が喘息持ちなので、添加物や化学物質に敏感で、オススメのお店を教えて頂けて有難かったです！
沢山情報交換出来たら嬉しいです（＾Ｏ＾）
さてさて！
載せると公言した恵方巻をどうぞご覧下さいませ！
海苔は実母に頂いた物があるからいっか(^^)と、買わなかったのですが、時すでに遅し…
完成図☆
お腹を空かせながら、買い直す事も諦めて、手巻きサイズの海苔を２枚並べて母子で巻き巻き。
センターラインが入った手巻き寿司に！笑
でも包丁で切りやすかったです！(笑)
太巻きを一人一本ずつ西南西？を見て食べました！
来年はもっときれいに海苔も大きいの買ってトライします☆
＝先日お声掛け下さいましたお悩み回答しますコーナー＝ ←勝手に作りました(笑)
Q．片頭痛・生理痛・不眠症などで悩んでいます。
A．ヨガで様々な痛みを緩和する効果は得られる可能性はとても高いです。
◎生理痛…は骨盤内の血流の滞りと言われています。
骨盤ケアのクラスで骨盤内の血流を高めて緩和させてみませんか（＾＾）
◎片頭痛…の原因は謎が深いそうですが、神経が関係しているそうです。
自律神経を整えて穏やかな気持ちになる事、
そして体をリラックスさせる事で痛みが緩和されるかもしれません☆
ゆったりとしたRelaxクラスがおススメです☆
◎不眠症…自律神経の乱れから不眠症になるケースもあるのでこれは
一概には言えませんが、運動不足が原因の場合もあるそうです。
自律神経を整えるポーズをとる事で安眠へ導く事ができますよ☆
Relax～ヴィンヤサ迄のどのクラスもご自分の状態に合わせて、
無理をせずに、ご自分が楽しいと思えるヨガで身体を癒していきましょう☆
※体の不調でお悩みの方はまず一度お医者様にご相談くださいね＾＾
今日はここまで^_^
-次回-
謎のハザード点灯事件を引き起こした野良猫のお話し(^^)
それでは、
皆さまの御来店お待ちしております★
忙しい日常からかけ離れて…
残りの冬季をゆったりとした気持ちで…
ご自分にとって気持ちの良いヨガしませんか＾＾
マイペースで楽しみましょう^_^
