インストラクターブログ

AYAです☆

2020.01.10 - 岡山スタジオ

新年あけましておめでとう御座います!

年明け初めての投稿をさせて頂きます☆

皆さんしっかりとお正月楽しめましたか?

中にはお仕事のお方もいらっしゃいますよね(^^)お疲れ様です!

皆さん其々色々なライフスタイルがありますよね(^^)

 

私は、お店のお休みに合わせてお休みを頂きました!

実家へ帰省して実母特製の御節料理や御雑煮をたっぷりと楽しませて頂きました☆

人に作って貰うお料理のおいしい事☆☆☆ほっぺが落ちてばかりでした。

遠く離れて暮らしている姉夫婦・姪甥っ子とたくさんの時間を共有したりと♪

地元の銭湯に行ったり、子供の宿題を見たり、初売りセールに行ったりと!

面白い地元の百貨店が有って、3000円相当の子供服が初売りだと100円で買えたりと(笑)

沢山のお客様に囲まれながら欲しい商品を獲得してきました☆

楽しい時間はあっという間。子供は始業式!

新幹線が目の前を通るような感覚の冬休みでしたが思い出は濃厚です^^

皆さんはどんなお正月を過ごされたのでしょう♪

 

また聞かせて下さいね☆

 

すっかりとヨガから離れた時間からホットヨガスタジオCOCONOHAがスタートしました☆

年初めのヨガは身体が動きにくいですが、ゆっくりとご自分のペースでヨガをお楽しみください☆

様々な体調の悩みに有効的なヨガ♪クラスによって内容が変わってきたりしますが、

身体の気になる所・痛い場所・改善したい場所遠慮なくインストラクターへご相談くださいね♪

一緒に改善していきましょう♪

 

今月のハタヨガテーマは「脂肪燃焼・デトックス」です☆

お正月についてしまった脂肪・ため込んだ毒素をしっかりと燃焼・排除していきましょう☆

体幹も一緒に鍛えていきましょう!膣を引き締める事で体幹強化・骨盤底筋を鍛える事ができます☆

意識しながら体を動かしてみませんか?(^^)

 

令和2年の幕開けです☆

楽しんでヨガしていきましょう~♪

 

<写真>

先日友達を中華料理を食べてきた時の物です^^

この量で1133円!!安くないですか!?

安くて美味しいんです!ペロリと完食しました!

ごはんを小盛にしましたが中盛にしておけばよかった…。

と悔やみました(笑)

中華のおススメのお店有ったら教えて下さい☆

初回体験レッスン500円 ワインコインで体験

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