初めましてＡＹＡです(*^-^*)

9月よりハタヨガの担当をさせて頂くことになりました！

まずは簡単に自己紹介をさせて頂きます☆

私がヨガに出会ったキカッケは体調不良でした。

全身の倦怠感や全身蕁麻疹が出たり…そんな症状から

友人にヨガと岩盤浴を勧められて通ったのがキッカケです！

丁寧に指導してくれる先生に出会いみるみる体調は改善しました(^-^)

呼吸とともにポーズを深める事でより快調に向かって行った記憶があります☆

ずっと通っていたクラスの先生が異動する事となりレッスンに通うのが難しくなり、

どうしても先生のレッスンが受けたくて遠方に何度か足を運んだり(笑)

そのうちに先生がヨガを学んだ学院を紹介して頂きインストラクターの資格を取得して

現在に至ります(^^)/

恩師から学んだヨガと言葉↓↓

「自分と対話し、無理をせず気持ちの良い場所を探そう」

ラジャヨガ（心のヨガ）を折り合わせながら

気持ちよく全身をリセットして、日常を楽しく送って頂けるような★

そんなレッスンを目指し日々努力したい！そんな意気込みです(^^)/

9月のハタヨガ毎週水曜日11：00～　★★★

テーマ「シェイプアップヨガ」

全身のコリをほぐして、呼吸と共に老廃物を流すイメージで

1ポーズずつ丁寧に無理なく行っていきます！

痛い場所があったら遠慮なく言ってみてくださいね☆

10月からも週3レッスンに増えていきますのでお楽しみに♪♪

一緒に全身を愛していきましょう(/・ω・)/

ＡＹＡ