
ラジヨガ認定講師のMASAYOですっ!!
6月にラジヨガの勉強をして、
私のヴィンヤサ、
ラジヨガとはラジオ体操のヨガバージョンです!
4分間に13ポーズが入っていて、
ヨガのポーズでは、英雄のポーズ1と2、片足白鳥のポーズ、
ヨガのポーズをしながらリズムに合わせてリズミカルに動かすこと
4分でもじんわり汗をかき、ほどよくほぐれます!
そして意外と楽しいです!
今からクラスにどんどん入れていきますので、
お待ちしてますっ!!


2019.08.29 - 福山スタジオ
ラジヨガ認定講師のMASAYOですっ!!
6月にラジヨガの勉強をして、
私のヴィンヤサ、
ラジヨガとはラジオ体操のヨガバージョンです!
4分間に13ポーズが入っていて、
ヨガのポーズでは、英雄のポーズ1と2、片足白鳥のポーズ、
ヨガのポーズをしながらリズムに合わせてリズミカルに動かすこと
4分でもじんわり汗をかき、ほどよくほぐれます!
そして意外と楽しいです!
今からクラスにどんどん入れていきますので、
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