インストラクターブログ

スタッフ皆で新年会☆

2015.01.30 - 福山スタジオ

 

こんにちは!SHIMAです★

先日はココノハスタッフで少し遅めの新年会をしました。

 

 

今回は、『たこ焼きパーティーをしよう♪』ということで
NABIさん宅に集合しました!

 

 

たこ焼き奉行のMIKAさんを筆頭にみんなで焼き焼き♪
変わりネタもして、
もう今年分のたこ焼きは食べつくした!
ってくらいお腹いっぱいになりました(笑)
おいしかった~(^O^)/

 

 

 

 

 

食べる⇔喋る・笑う
にいそがしく…
たこ焼きの写真だけしかとってなかったです(笑)

 

 

お喋りもはずんで終始笑いっぱなしのにぎやかな新年会でした~!

 

 

さて、気が付けばあっという間に2月ですね!
立春を過ぎれば、暦の上では春ですが
まだまだ寒い日が続くようです。(今週半ばは雪が降るとか…*)

 

 

冬は、寒さから身を守る為に
身体はエネルギーを蓄える時期とされています。
ただ、抱え込みすぎると気分もどんより重たくなってしまいがちです。

 

 

そんな時、ヨガでは、胸をしっかり大きく開くポーズがオススメです♪

 

 

コブラのポーズや

 

 

 

 

らくだのポーズetc…

 

 

そして、たまには外の太陽の光をしっかり浴びて
頭の中もすっきりと気分転換させてあげてくださいね☆

 

でわでわ、またスタジオでお会いしましょう~(^^♪

 

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