12月に入り、めっきり寒くなりました。
寒い中、スタジオにお越しくださりありがとうございます*
寒い日が続くとこたつが恋しくなりますね。
我が家の猫たちも、こたつを出したらこの満足顔です(笑)
さて、ある日お客様とお話していて、
ヨガで出てくる言葉、「サントーシャ」を思いだしました。
「サントーシャ」とは日本語では‘知足(足るを知る)’とか
‘今自分が持っているものに価値を見出して満足すること’と訳されます。
（意味の解釈に関しては諸説ありますが）
そのお客様は、かなり人生の大先輩で、元気にスタジオに通ってこられています。
その方が
「きれいなポーズをとれなくても、ここに来れていることが楽しいし、
まだがんばってくれている身体に感謝してるの」
と話して下さり、思わずじーーーーーんとしました。
普段、今よりもっと時間が欲しいとかお金が欲しいとか(私は欲深いので…)
もっともっと!!って思いがちですが、
今、健康でヨガができるこの環境や自分の体に感謝すること忘れてたなぁ。
と考えさせられました。
そして、早速のその日のレッスンでその話を(笑)
サントーシャの考え方を忘れず、
これからも健康な体でヨガ楽しむためにも、今後も続けていきたいこと。
それは、料理！
以前は外食ばかりしていましたが、今はおうちで美味しいご飯を作れるよう修行中です。
特に朝昼ご飯を充実させたいなぁと頑張ってます♫
今はこんな感じですが、これからもっともっとレベルアップできるよう頑張ります!!
そして、私事ですが髪ばっさり切りましたー！
気付いてお声をかけてくださったお客様、ありがとうございます♪
では、またスタジオでお待ちしています*
