とろろいも、キュウリ、トマトをのせて

わさび、めんつゆで　いただきます。

満腹感あり、歯ごたえありで、腹持ちもいいです。

そばの香りが良く、おいしくいただきました

野菜たくさんで､身体にいいし、おすすめの一品です。

もう一つは、ラタトウユ。

こちらも、ピーマン、玉ねぎ、ナス、トマト、カボチャもいれました。

とくに、パンにつけて食べるのが、おすすめです。

タップリ作って冷蔵庫に保存します。

お試しください。

いつも、食べる事ばかり考えてる私です。