ヨガを毎日同じポーズをとってます。　

同じポーズだと少しずつ柔らかくなってるような気がします。

ほんの少しの変化が楽しいです。

しっかり伝えられるように努力していきます。

突然ですが、日曜日、岡山のココノハから帰り家でのんびりしていると、

だんだん腰が痛くなりました。

腰を冷やしたわけでもなく、電車も冷房がキツイ事もありませんでした。

本当にジワジワときました。

ココノハに来るまでは、仕事を済ませて週5でジムに通い、元気でした。

病院に行くと、今までのものが、たまって出てきたもの、ギックリ腰でした。

前の仕事で右手ばかり使って、右肩がもりあがり、バランスが非常に悪いとの事でした。

しっかりとバランスを整え、早く治していきます。

みなさん、ご迷惑かけて、すいませんでした。