こんにちは、EIRIです。

いつもヨガに全然関係ない

プライベート的な記事になっているので

今回はヨガログでいきたいと思い

先頭からポーズの写真載っけてみました。

運動量が多いレッスンを

よく担当させて頂いてるので

このポーズよくやります。

最近めっきり寒くなりましたよね。

アップドッグとダウンドッグで

体がすっごく温まります！

これから冬に向けて

寒さに負けないよう、みなさんのお体はもちろん

心も温かくなるようなレッスンにしていきますね。

そんな意気込みの私から、

スタジオにて、