ココノハ岡山店からのお知らせです♡

9・10月のハタヨガのテーマ

『月礼拝』

月礼拝は、月の持つエネルギーを取り入れ、

心身を静めて鎮静化させる一連の流れのことです。

​骨盤周りをじっくりほぐし、全身の滞りをスムーズにしていくやさしいヨガです。

波のようなゆったりとした呼吸に合わせて動くことで、こわばった心と体がほどけていきます。

​月のリズムは、私たちの心や体、バイオリズムと深く結びついています。

月の満ち欠けに想いを馳せながら、

ご自身の内側とやさしく向き合いましょう。