初心者の方でも安心して通える

ホットヨガスタジオココノハ岡山店です☺︎

3・4月のハタヨガテーマ

美しく年を重ねる

『ナチュラルエイジングヨガ』

春は体の排出力が高まる

「浄化＝デトックス」に最適な季節。

消化力と代謝を上げ、体の内側から

デトックスに繋げるヨガを行っていきます。

動き・呼吸・意識をシンクロさせながら

自律神経も整えて

多面的な方向で心身の健康維持と

美しく年を重ねるナチュラルエイジングを

目指します。

一緒に春夏の心身を作っていきましょう。