インストラクターブログ

ココノハ岡山店 12月のハタヨガテーマ

2023.12.06 - 岡山スタジオ

太陽礼拝

初心者の方でも安心して通える

ホットヨガスタジオココノハ岡山店です☺︎

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12月のハタヨガテーマ

 

【太陽礼拝】

 

ヨガの太陽礼拝は一つの動きに意味があり、

 

繰り返し行うことで今に集中(瞑想状態)でき、

 

煩わしいことから意識が離れ、

 

純粋な自分の感覚を思い出すことができる

と言われています。

 

年末の108回太陽礼拝イベントに向けて

 

太陽礼拝を無理なく楽しんでいきましょう♡

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(火)9:30〜 ♡RICO♡

 

 

(水)11:00〜 ♡MIMA♡

 

 

(金)20:00〜 ♡RURIKO♡

 

 

(土)9:30〜 ♡SHIBA♡

初回体験レッスン500円 ワインコインで体験

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