岡山店よりイベントのお知らせです！
『陰&リストラティブヨガ』
第２弾を行います！
このクラスでは、ボルスター、ブロック、ヨガストラップなどのツールを使用し、陰ヨガとリストラティブ(積極的なリラクゼーション)ヨガを組み合わせて行います。
陰ヨガは、エネルギーを使い能動的に動く「陽」のヨガとは異なり、エネルギーを蓄え、力を抜いて委ねる受動的なヨガです。
ゆっくり時間をかけて重力を使い、関節結合組織(筋膜、腱、靭帯)に働きかけ、内臓を活性化します。陰陽のバランスを調整し、心・体・精神を本来の状態へ、リラックス効果が高く、セラピー要素が強いヨガです。
前回のイベントレッスン風景はこちら↓
【詳細】
日時：2023年5月21日（日） 15：00～16：30
※14:30受付開始
場所：ホットヨガスタジオ ココノハ岡山店
※このクラスは常温で開催します。
電話：086-238-5353
mail：coconohaokayama@gmail.com
費用：会員2500円 非会員2800円
申込：フロント・電話・メールにて
持ち物：飲み物、動きやすい服装
インストラクター：mina (ミナ)
COCONOHA岡山店をはじめ、岡山・倉敷を中心にヨガクラスを開催しています。
レッスンを共にするひとりひとりの心・体と向き合えるように、また日々の生活にヨガの精神を取り入れ、「体を元気に、心を豊かに穏やかに」を目指しています。
ココノハ岡山の会員でなくても、男女どなたでもご参加いただけます！
是非お気軽にご参加ください。
お待ちしております♡
