岡山店です☆
昨年の年末に行われた太陽礼拝☆（約一ヶ月前の事です☆）
少し前の事なのに遠い日の様にも思える不思議な感覚。
あの時のイメージを思い出すほど
身体の感覚が鮮明によみがえります。
空気感・一体感・呼吸の感覚等
非日常の体験は、日常に戻った時により記憶として
深く、鮮明に残りますね♪
そしてその記憶はエネルギーとなり
前向きな気持ちとさせてくれる「108回太陽礼拝」の体験(*^-^*)
これはヨガに限らず、例えば…
●チャレンジした事の経験値・記憶
●ワクワクした事の経験値・記憶
●時に悲しみという経験値・記憶
全てがエネルギーになります(^o^)丿
特に前者のエネルギーは
意図的に働きかけなくても
前向きなエネルギーとなってくれますね♡
ですが、後者の場合は
そのエネルギーを如何にプラスの経験値に創造していくのか？
が鍵になります☆
生きていると日々色々な事があります。。。
悲しい事に人間の脳は本能レベルで
楽しい記憶よりも
辛い記憶の方が残る構造
になっています。
これは生きていく為に必要な本能で
二度と同じ事が訪れないようにするための
命を守る防衛本能なのだそうです。
なので辛い事をまた考えてしまった。
いつもネガティブになっている。
なんて悩まなくても大丈夫なんですよ♡
脳科学の大御所の先生方もよく言われますが
「忘れたい記憶ほど（思い出したくない記憶）沢山思い出せばいい。
その方が忘れていく傾向がある（脳裏から離れる傾向がある」
だそうです。
でもね、これは一概に言えないモノがありますよね。
人の心はそんなに簡単じゃないですよね。
だって、本当にしんどい時にそう言われても
全然しっくりこない時ありますもの。
やっぱり自分のペース、「マイペース♡」
これが本当に大事ですね(#^.^#)
と、話はそれましたが
前者の楽しい記憶は、
決して消えちゃうわけではなく
（むしろ思い出しちゃう！(笑)）
五感を使って思い出せば、
より鮮明に思い出せると言われています★
楽しかった記憶を思い出すと、活力が沸くのがこれが原理です☆
五感が覚えているので、身体がその時の様に活動的になるわけです♡
つまり、五感を使ってヨガをじっくり味わう事で
例えば、合掌するだけであの空間が呼び起されて
心地よく身体が呼吸している感覚を鮮明に思い出して
リラックス出来たりとか♡
この様に、ヨガという練習法は
日常生活にも反映されます♡
これからも人生を健やかに過ごすために
ヨガという一つのスパイスを楽しみながら
時を重ねて行きましょう♡
ご来店お待ちしております☆
身体も温まりますが
こころも温めましょう♡
愛をこめて☆
岡山店スタッフ一同(*^-^*)
皆と♡ハートのポーズで記念撮影(*^-^*)
楽しかったですね♪
来年も是非一緒に行いましょう(*^-^*)
