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レモン酢♡

2021.03.12 - 岡山スタジオ

いつも　ココノハ岡山店ご愛顧頂きまして誠にありがとうございます(*^▽^*)

♡～　ＴＡＫＥで～す　～♡

老化対策！ダイエットの味方！「レモン酢」

のフレーズに、ついつい手を出してしまう　ＴＡＫＥです!(^^)!

そして♪　レモン酢作っちゃいました(*^-^*)

水筒の中にレモンが入ってるだけでもテンションあがりますよ♪

爽やかで、凄く飲みやすいです(^^♪

材料（作りやすい分量）

・国産レモン……2個
・酢……400cc
・はちみつ……50g

※レモンは皮も使用するので、ワックスが使われていない国産のものを選びましょう。

酢の種類は、お好みで構いません。

●色々、ネットとかでアップされているので、お好きな作り方でしてみてくださいね(^_-)-☆

レモン酢　効果　ちょっと紹介♡

☆デトックス

レモンや酢を酸っぱいと感じるのは、「クエン酸」という酸味成分が含まれているため。

このクエン酸には、体内に溜まった有害物質の分解・排出を促す作用があり、デトックスやむくみ対策に役立ちます。

☆内臓脂肪の減少

酢を日常的に摂取することで、内臓脂肪の減少に役立つことが研究により明らかになっています。

そのほかに体重を減らす、血液中の中性脂肪を減らすなどのメリットも見られています。

酢はダイエットに役立つと言えるでしょう。

☆脂肪の吸収を抑える

レモンの果汁を食事とともに摂ることで、血液中の中性脂肪の上昇を抑制する作用があると、

実験により報告されています。

レモン果汁を無駄にしないよう、レモンの果肉ごといただくのがおすすめです。

☆この他にも、

抗酸化作用

疲労回復効果

血圧の低下

これは、ＴＡＫＥさん飲まなきゃダメでしょう！！！！！

ってな感じで今週から飲んでます!(^^)!

悲しいかな。。ダイエット効果はまだまだですが。。。。

体力は回復が早く感じています！！

Ａ様に、「自然な物は効果が出るのに3か月はかかるよ♡」

教えて頂き、3か月後のＴＡＫＥを楽しみにしててください(#^^#)

4歳　愛孫ちゃん♡　

アルダチャンドラアーサナ（半月のポーズ）

凄いでしょ(#^^#)

2歳　愛孫ちゃん♡

さそりのポーズ♪

何も教えなくても、姉弟で色々なポーズを考えて見せてくれます(#^^#)

凄いな～！！

本当に天才じゃな～！！　

上手な～！！

いつもしっかり褒めています♡

ばばバカです(^_-)-☆

3月　入会キャンペーン中です♪

当月受講料　3,000円引きです！！

再入会の方も対象です♪

ご連絡　お待ちしています（●＾o＾●）

岡山スタジオTEL:086-238-5353
岡山県岡山市中区さい82-1

福山スタジオTEL:084-954-0680
福山市西新涯町2丁目17-24

東深津スタジオTEL:084-999-6720
福山市東深津町2丁目9-16

桜がチラチラ咲いてきています♡

この季節、ＴＡＫＥは大好きです♡

春からのスタートにもココノハを御利用お願い致します(*^^)v

たくさんのご来店お待ちしております♪

♡‥　ＴＡＫＥ　‥♡

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