岡山店

AYAです☆

すっかり秋ですね＾＾

朝晩の冷え込みが激しいので風邪に気を付けてお過ごしください☆

写真は家から車で30分もかからない場所にある宝伝海水浴場で、

よく娘と何の気なしにブラブラと遊びに行きます♪

パワースポットといった感じで海は何故か元気になれます～((´∀｀))

うお座だから？！（はい。関係ないですねー笑）

さて、今回の投稿は

アンケートにもご要望があった

ポーズのクイックアドバイス(^^)/

テーマは「プランクポーズ（板のポーズ）」

太陽礼拝で出てくるこのポーズ。

『最強の腹筋ポーズ』とも呼ばれていたりします☆