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2020.07.06 - 福山スタジオ
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こんにちわ～˘⌣˘♡
本日も元気だけが目立ちます。福山店、ＭＩＷＡです。
ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄ内容でブログを上げるのはお久しぶりでございます。
他のインストラクターブログを見ていると。おうち時間、自粛中のひとコマ、といった内容
が多かったので…
わたしも！！！「ＭＩＷＡおうち時間」で上げたい！！
ということなので、最後までお付き合いください。
とは言ったものの、本当にみんなのようにネタが少ない…
癒しのジムをお休みして、おうちにミニジムが出来ました。
独身女子1ｋのお部屋の一角に、ベンチとダンベルセットが…
最近見つけたのは、トイレのドアの荷物かけ？がラットプルダウンマシンになること！！！！
ゴムをひっかけて引っ張っています。（笑）
感動した！！
こんな感じで、日常生活に溶け込ませています。（笑）
おうち時間を充実させるために、ダンベル買ったと言った日には
SUUちゃんからは引かれました٩( ´◡` )( ´◡` )۶
そして料理編☆
茶色！！！
3枚中2枚は茶色の肉です。（笑）
普段から料理をしていますが、時間があると、つけんこんだり、揚げたりして
どんどんカロリーを加算したくなるものですね。（笑）
お菓子を作るのも大好きで、ケーキはお祝い事があった時に作ったものです╰(*ﾟxﾟ*)╯
一度作ってみたかった、カラフルアメリカンケーキ！！
毒そうに見えますが、米粉のシフォンケーキに着色したクリームを塗って、
カラーアラザンをまわりにかけた、健康に寄せたフード！！
健康ヲタクなところがあるので、小麦粉は家にはなく、
米粉や片栗粉、大豆粉で代用しています。
油も、ココナッツオイル。
健康志向でも、
リモート帰省や飲み会ばかりで少し体重が増えました…ヾ(´ε`;)ゝ
自粛明けでホットヨガ再開後は、体重が戻りました…
自粛太りって本当あるんですね…
そして私の楽しみ。
筋トレもですが、お花を買いに行くこと！
自粛中は買いに行く頻度が減りましたが
たまにお散歩ついでに近くの花屋さんまで買いにいってました。
最近の買ったお花は、あじさいです(◍ ´꒳` ◍)b
癒されます…
あとは、時間がたっぷりあるので湯船に長く浸かって、カラダを温めるようになりました。
自粛明けてからも、時間がある時は湯船につかるようにしております。温活。
以上わたしのおうち時間いかがでしたでしょうか。
自粛期間中は1日がめちゃくちゃ長く感じておりました。
今こうやって忙しくさせていただいているのも、通っていただいている皆様のおかげです。
改めまして、いつもありがとうございます。
これからもよろしくお願い致します。
☆ＭＩＷＡ☆
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