皆さんこんにちは☆

現在夏バテなうのＳＵＵです(ㆆ_ㆆ)笑

皆さん、

夏バテでもしっかりご飯は食べましょう☜

＆

動いて体力つけましょう☜

夏バテなんかに負けんで～～

これからの夏思いっきり楽しみましょう！！

今回、新人研修で広島にあるパーフェクトストレッチに行ってきました。

ストレッチの新人さん2人に施術していただきました。

まずはテニスお2人からです。

体が硬いのが悩みの2人。

股関節からじわじわとほぐしてもらってます。

結果、テニス組

『右お尻が硬い』という判決。

お尻が硬いと、体の様々な部分に不調がでてしまい

疲労感も出てしまいます。

そんなお尻が硬い2人に紹介されたストレッチが、

お尻や腿裏の筋肉が刺激されるコアラのポーズ(*˙ᵕ˙ *)

これをお風呂上りに毎日してあげると

徐々にほぐれてきて身体もらくになってきますよ(੭ ›ω‹ )੭

そしてＳＵＵも施術してもらったのですが、

股関節柔らかいですねと(灬ºωº灬)

おっしゃああと思って

今日Ｙ字バランスできるか挑戦してみました。