みなさま、黄金週間（ＧＷ）はいかがお過ごしでしたでしょうか(^^♪

私は西へ～東へ～いろんなところに羽ばたいてきましたよ～☆

旅行ももちろんですが、このお休みの時間を使って

たくさんのヨガのお勉強をしてきました～!(^^)!

その中でご紹介したいのが、４月２９日に宮島で行われた

「ヨガピース」！！！！！！！！！！！！！！

↑(@_@)ヨガピースって何？という方のためにご説明します☆

日本だけでなく、世界中から著名な先生たちが集まり

宮島施設をジャッーク！！！！（笑）

２０数名もの超有名な先生方のレッスンが間近で受けれる

１年に１回のスペシャルＤＡＹです♪

というわけで、ＮＡＴＳＵＭＩ先生と共に参戦してきました～!(^^)!

今回、私たちが受講したのが２クラス☆

１つ目が「ドミニカ芹ヶ野」先生の「現代女性の為の伝統的なヨガ」

↓以下ホームページから抜粋↓

現代を生きる女性としてヨガにどのように向き合うのか、

ヨガの練習が生理学的にどのような効果をもたらすのか探求します。

生理中に避けるべきポーズや呼吸法を知り、又、

ホルモンバランスを整え、健やかな子宮のために腹部を弛め、

心身の調和で月経サイクルを整えるために役立つ練習方法を学びます。

ドミニカ先生は基本英語なのですが、ときたま日本語を話されます。

その日本語が可愛いったら！（笑）とってもキュートな方で、

性格も明るく、外人さんならではのオーバーリアクション多数！（笑）

先生がちょこっとお話をすると会場が笑いに包まれる…

そして深みがあり芯が一本スーっと通っている。

そんな先生の言葉はダイレクトに胸に響きました。

実演もありましたが、座学もまじりとってもためになるお話で溢れてました。

１時間半とゆう時間があっとゆう間に過ぎ…次の会場に向かいます。

そしてそして２つ目が…

「吉川めい」先生の「太陽礼拝と呼吸と瞑想のワークショップ」

↓以下ホームページから抜粋↓

コンセプトスタジオvedaの大人気ワークショップを、

ヨガピース版でお届けします☆

アシュタンガヨガの基礎となる太陽礼拝を詳しく解説し、

より滑らかに心地良くプラクティスできるようにフォーカスします。

太陽礼拝を極めることは、ヨガ全体のプラクティスにつながり、

集中力と持久力を高めます。

太陽礼拝の流れの基盤である呼吸を整えていくことで、

静かにその後の瞑想の時間へと導きます。初心者から経験者までご参加いただけます。

吉川めいさんは、Ｙｏｇｉｎｉなど数多くの

ヨガ雑誌モデルをされている方で、

はじめて目の当たりにした時の衝撃…！！！

「なんてスタイルが良いんだ…！！！！！！！！！」

よく芸能人の方に実際あったりコンサートに行くとより好きになる！

って話がありますが…まさにその状態になりました（笑）

けっしてミーハーなわけではなく（笑）、

純粋に、「あぁ…なんて素敵な方なんだろう」

と、心の底から思いました。

なんとも言えない柔らかい雰囲気、

やさしい声のトーン、

そしてはじけるような眩しい笑顔…

発する言葉一つ一つに、暖かさ、そして力強さを感じました。

レッスンの内容は、アシュタンガ（ヨガの流派です）の基礎、

太陽礼拝を繰り返し、そしてシャバーサナ。

最後に瞑想。

その空間には７０人以上（！）の人が居たのですが、

呼吸の一体感…静けさ…すべてが心地よく、

ヨガでみんなが一つに繋がる瞬間でした。

年に一度の宮島でヨガ☆

是非、興味がある方は来年遊びに行ってみてくださいね!(^^)!

ー余談ー

実は帰りにライオンに遭遇…！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

それがこちら↓