お久しぶりのmasayoです！！

秋になり雨ばっかりでちょっぴりサミシク感じる季節ですね。

私は海でパワーチャージをしていたのでパワーがちょっと減り気味ですー。

が、こんな時こそ顔ヨガです！！

夏でちょっぴりお疲れ様顔になっていませんか？？？

夏の紫外線で肌にダメージ与えてしまってませんか？

紫外線のダメージはお肌のコラーゲンを減らしてしまい、

顔のハリとツヤに関係してきてしまいますー。

私も夏にマックロクロスケになってしまったので、ピンチです！！

でも大丈夫です！!

ハリがなくなったら、ハリは取り戻せばいいんです！！

筋肉を動かすとー、お肌のハリツヤは戻ってきます♡

そしてさらにー、顔ヨガでにっこりスマイルを作ると、

この雨の憂鬱さも吹き飛んでいきます！！

今日はみなさんにこの”スマイル”には

どんな効果があるのかお伝えしたいです！

1番私が好きな理由は、

笑顔になれば幸せになれるっ！！！

てことです♡

幸せだから笑顔になるんではなくて、

笑顔だから幸せになるんです！

これにはちゃんと理由もあります！

例え作り笑顔でも、脳が記憶と連動して、

この顔は幸せって認識して、脳が幸せモードになるそうなんです！

そして、笑顔は連鎖します！感染能力がめちゃくちゃ高いんです！！

なので、笑顔の連鎖で周りもハッピーにしちゃいましょー！！！

他にも、

顔の筋トレ効果で美肌効果。

脳の血流アップ。

腹式呼吸になって細胞活性化。

自律神経をと整えたり、

血糖値を整えたり、

α波のスイッチが入りリラックスモードになったり、

血流アップ、またガン細胞を殺すキラー細胞が増えたり！！

いいことだらけっ！！！！！

なので、みんな”スマイル”なりましょう！！

ココノハから笑顔の伝染病を作りましょうー！！

私もみなさんをココノハでビッグスマイルでおまちしてますっ♡