みなさん、こんにちは☆
MAMOです(ㆆωㆆ )
今に始まったことではないですが
ココノハの会員様、とっても優しいなとひしひしと感じております。
この前なんて
午前中の勤務が終わって一旦帰宅しようとしてた時に
これから一旦帰ってまた夜出勤？？頑張ってね！良かったらおやつ食べて。
とか
MAMO先生、最近夜出勤多いね。大変でしょ。
とか
（タイミングが合わず）最近会わないから心配してた。
とか
元気しかとりえのない私を心配してくれるなんて…感激です、ありがとうございます！
そして
デイタイムの会員様に
ここ最近、MAMO先生9時半のレッスンされてないですね…
……はッ( ºΔº )！！
そうでした！すいません！
ということで7月レッスン表ガラリと変えました！！
と、言っても9時半は1レッスンしかないんですが…
（色々と考慮していたらそうなっちゃいました、すいません。）
ただ、色んなインストラクターのレッスンに入れるように
時間帯やレッスン内容をバラバラにしてみました！（一部固定にさせて頂いております。）
こちらのレッスン表が欲しい方はご用意しておりますので
フロントにお申し付けください☆
そして7月の代行レッスン
●7/8（日）11：00～ ハタヨガ MASAKI ⇒ SUU
●7/9（月）9：30～ Relax SUU ⇒ COCO
20：00～ Detox SUU ⇒ MASAKI
●7/12（木）9：30～ セミハタ COCO ⇒ MASAKI
●7/24（火）11：00～ Beautyflow MASAKI ⇒ MAMO
20：00～Relax MAMO ⇒ MASAKI
です。
ご迷惑おかけしますがよろしくお願い致します。
そしていつもご協力ありがとうございますm(_ _)m
（変更する場合がございます。その際はまたご連絡させていただきます。）
7月は、7/1～7/28までとなっております。
7/29（日）は休講で7/30～8月のレッスン表になります。
詳しくはCOCONOHAのカレンダーを参照ください。
そして来月のテーマは『基礎代謝UP』です。
基礎代謝ってよく耳にするけど、詳しく知らないな(ㆆωㆆ )
と、思ったのでウィキペリアで調べてみました。
何もせずじっとしていても、生命活動を維持するために生体で自動的に（生理的に）
行われている活動で必要なエネルギーのこと。
消費量は大人の場合肝臓が27%、脳が19%、筋肉（骨格筋）が18%で、
この3器官のみで6割以上を占める。
へーーーーーーー( ºΔº )
人間って色々頭で考えるから脳の方が消費量多いのかと勝手に思っていましたが
肝臓の方が圧倒的に消費量多いんですねー。
陰ながら頑張ってくれている肝臓さんを大切にしなきゃですね。
そのためにも肝臓の働きを手助けする基礎代謝をCOCONOHAでUPしましょう♫
レッスンのリクエストがありましたらお気軽にスタッフまで☆
ではでは、MAMOブログはここまで！
少し早いですが、7月もCOCONOHAをよろしくお願い致します♡
