先ほどのブログの続きです。
お待ちかね(？)のインストラクター別
3周年記念イベントの内容をご紹介いたします(^^)
SHIORI
★美脚整体★ 30分/1名 1500円
脚が太くなる原因・かたい・重い・冷たいを取り除き、♪柔らかく♪軽く♪あたたかく
なる整体をさせていただきます。
ぜひ、その美脚効果をご体感ください。
YOKO
☆揉み解し各種☆ 30分/1名 1500円
揉みほぐし・リフレクソロジー・タイ古式(ストレッチ)・ヘッドマッサージ・腸揉みの中からお選びください。
お一人30分or60分。疲れた身体を解して心も体もスッキリしましょう♡
NAOMI
★リリースヨガ★ 75分 定員15名 1500円
筋膜に基づいて行うリラックス系ヨガ。
筋膜リリースによって筋膜、筋肉を緩ませていきます。
身体を解放させることで心の解放も行っていきます。
リリース=手放すこと
ついつい力が入ってしまう方、
リリースヨガで手放す練習をしてみませんか。
SEIKO
☆初めてのエアロビクス☆ 45分 定員15名 1000円
脂肪燃焼には不可欠な有酸素運動。前後・横・ななめ・上下の動きをすることで全身の筋肉をくまなく使うため、
ウォーキングするより消費カロリーが多く、音に合わせて動くことで楽しくダイエットをすることができます。
初めて方でも楽しめるステップ構成なので、安心してご参加ください。
AYUMI
★ヘッドスタンド★ 60分 定員10名 1500円
ヘッドスタンドは、神経システムを整え、マインドを癒し、全身に素晴らしい効果があるために
”アーサナの王様”と呼ばれています。
いつかはヘッドスタンドができるようになりたい！と思っている方やヘッドスタンド練習中の方、
このレッスンで基礎を学び、勇気を持って逆さになってみましょう！！
できないと思っていることにチャレンジすることにより自信につながります(^^)
こちらの内容となっております！！
お一人様何度でも受けていただけます！！
いつものレッスンとは一味違うレッスンとなっております☆
ぜひ、皆さまご参加くださいませ(^^♪
※すべて予約が必要です。詳しくはパウダルームの掲示もしくはスタッフまで。
なお、レッスンは5名未満の場合は開催を見送らせていただきます。
ご了承ください<m(__)m>
