皆様こんにちは(^∇^)
SOGAです♪
あったかくなったと思ったら
肌寒い風が吹いたり、
寒いなと思って上着を羽織ったら
汗ばんだり、
まだまだ気候に振り回されますが
少しずつ過ごしやすい季節になってきました(^^)
わたしは暖かくなってくると
外に出たくてウズウズします!
外に出て思いっきり走り回りたくなるのです!!!!
と、いうことで、
先日直島まで行きサイクリングを楽しんできました( ◠‿◠ )!!
ゆったりとした時間の中、
海辺を走ったり、
緑に囲まれた公園を走ったり、
のぉ〜〜んびり、
リラ〜〜〜〜ックス……
…できたのは一瞬でした!!!((((;゚Д゚)))))))
直島は坂だらけ!!
上り坂の傾斜、笑えません( ◠‿◠ )
何度かサイクリングをしにいった事があるのですが、
何故か、今回レンタルされた自転車は折りたたみ自転車(笑)
小さなタイヤに
小さなボディ(笑)
踏ん張れど踏ん張れど
なかなか進まない。
サドルもなかなか硬くて
このまま乗り続けると
お尻が砕け散るんじゃないかと思ったぐらいです…
でも坂を登りきった時の達成感といったら最高でした!!!
得たものは
大きな達成感!
あと疲労感!!!
あと乳酸!!!!!(笑)
お尻の痛みをこらえながら
今日も元気にヨガポーズ!!
レッスン中、わたしの体が傾いていたら
お尻が痛いんだな…と
大目に見てやってください。。
なぜか写真が横向きから動かない…( ・∇・)
のでこのまま載せてしまいます!!!!!
今年も岡山の桜は綺麗に咲きました♪
あっという間に葉桜に姿を変えてしまいましたが、
春の訪れを改めてしみじみと感じました。
春は寒暖差や環境の変化によるストレスなどによって
自律神経が乱れやすい時期でもあります!
ヨガのポーズには自律神経を整える効果のあるポーズがたくさんあります!
お気に入りのポーズを見つけて
この春、快適に過ごしましょう♫