あたたかくなりましたね。

研修が終了し、６クラスすべてに入れるようになりました。

今月は、夜のクラスにも入らせてもらっています。

・・・が、温度管理に苦戦しています・・・

暑すぎず、寒すぎず、気持ちよく汗を流してもらえるように、

次こそは、次こそは、と頑張っております・・・

温かく見守ってくださっている会員の皆様、

手取り足取り教えてくださるスタッフの皆様には、本当に感謝です。

では予告通り、ホットヨガ3か月間の体の変化について、ご報告させていただきます。

まず一番に変わったのが、肌。

翌日朝の洗顔で早くも「えっマジ？」ってくらい、しっとり肌になりました。

が、今は少しブツブツが・・・（黄砂かなあ・・・）

それから、髪質？

お人形さんみたいなパサパサ・ゴワゴワだったのが、ずいぶんマシになったようで、

行きつけの美容院で、「なんか、やわらかくなった？」と聞かれました。

で、体重ですが、実は２ｋｇ減りました。

たいした事ないかもですが、見た目にはちょっとうれしい変化があり、

　背中→真ん中の線が出現！

　お尻→太ももとの境が出現！

　さこつ→うっすら見えてきた！

で、たくさんの方に、「やせた？」「うしろ姿がすっきりしたね」などと

声をかけていただいています。

体力が落ちないように、食事制限はしていませんが、

食欲が、一回、爆発的に増加しました！

娘に「ママ食欲やば！」と言われるほどに。

そして、今は落ち着きました。内臓が正しい位置に戻りつつあるのかなあ、と

勝手に解釈しています。

それから、今年はなんと！　花粉症がほとんど発症していません！

花粉症歴２０年近いのですが、ここのところ、年々、軽くなって。

息子に「年取って、免疫力が落ちてんじゃね？」などと言われたりもしておりますが、

この冬はインフルもかからんかったし、魚のポーズの効果やし！と思っております（笑）。

というわけで、＋１５ｋｇから＋１３ｋｇになりました。

今、すこし停滞しておりますが、２年後ぐらいには、ナイスバディになっている予定です。

皆様ご一緒に、体調を崩さないように、無理をせず、続けていきましょう。