食欲の秋、真っ只中のMASAYOです！！

秋は美味しいモノがたくさんで

カラダが少しづつ成長してきているような、、、。笑

でも先日久しぶりに会った友達に、痩せた？と聞かれました！

なーんと！！！

〔太ったら1番に顔につくタイプです〕

きっとこれは！！！

顔ヨガ効果です^ – ^！！！

私は、今年の５月に顔ヨガインストラクターの資格をとり、

９月に顔ヨガインストラクターアドバンスとゆう資格をとりました！！

その資格を生かして、

私のレッスンでは顔ヨガも取り入れたレッスンをしています(￣▽￣)

ゆるーくマイペースにヨガのアーサナをとってもらっているのに、

顔ヨガになると

もっと顔動かして！！

キツイままキープ！！

まだまだーーー！！

と急なスパルタぶりのギャップ、、、なんかごめんなさいm(__)m

それでも楽しんでいただけてる方＆キレイになろうとされる方♡

みなさん一生懸命していただいているので、嬉しく思っています。

今回はそんな顔ヨガの効果がどんな風にあるのか

ビフォーアフターの写真を載せたいと思います。