こんにちは(^^)/YUMIKOです♡

気温も上がりお家でも身体を動かしやすくなってきましたね！

毎日ではないのですが私も時間がある時にはお家でヨガってます(^’^)

すきな時間に好きなだけ、ヨガが出来るのがお家ヨガの良い所ですね^m^

レッスンでもお家で出来るヨガポーズを取り入れていきたいと思います(^<^)

バタバタと過ごしている毎日ですが、

ヨガを始めて今の自分に少し意識を向けれる様に

なりました。セカセカしているとイライラ呼吸も浅くなります。。。

息子の習い事送迎の時は、一番忙しい夕方(>_<)イライラしがちですが

少し意識を違う方に向けると、忙しい夕方にこんな綺麗な夕日

を見られる時間が出来る。いつの間にか面倒な送迎から

ホッと一息つける送迎に変わってました(^^♪

私の中でこれもヨガを始めてからの変化です(゜o゜)

皆様にもヨガを通して素敵な変化がありましたか？♡

これからじめじめ梅雨のじきですが、心地の良い呼吸と

共に身体を動かして、そしてまた梅雨の時期ならではの変化を

楽しみに変えながら過ごして行きましょう(*^。^*)

それでは又スタジオでお待ちしています♡