こんにちは、NABIです。

今年初めて広島ヨガピースに行ってきました。

初日の友永先生のクラスに参加。

「心の平和」

体がゆるまないと、心もゆるまない。

体が緊張していると心もかたくな。

「嘘をつこうとすると、手をぎゅっと握る」こともあるし、と。

心が平和でない時の例として、体験談をきかせていただいたのですが

「ああ、先生もそういうときがあるんだぁ」と少しうれしくなりました。

飾らず、素直にお話される姿が素敵で、憧れます。

V字型ポーズの練習のとき、自分はできなかったのですが、

まわりのできている人を見た時、自然と笑みがこぼれていました。

「すごいなあ」って、ただそれだけでにっこり。

自分できていないのに(笑)

自分ができる範囲でそこにいられたことに気づいていたからかな。

じぶんとまわりをみとめられる、そんな空間をあじわえた、

嬉しい時間でした。

マット以外にヨガを実践する。

ヨガってポーズをとることだけではないと思っています。

そうすることで、人は平和になれる。

また、そう信じられました。

ヨガって、いいですね。

そういえば、クラスにはいる前にMAYUちゃんに会いました。

以前の中山店仲間です。

すごく久しぶりでしたが、彼女も気づいて声をかけてくれました。

きらきらしてた～＾＾

来月からしばらく福山店を離れますが、また帰ってきます！

みなさんと一緒にヨガできるのを楽しみにいってきます～～

（お出かけの際は、中山店や岡山店にもお寄りくださいませ）