みなさん、こんにちは。

ＮＡＢＩです。

なんだか朝がぬくくなってきたような気がします。

冬は寒いせいか、なかなか布団から抜け出せず…

いつもぐずぐずと、もっふり敷布団と掛布団の間に挟まって

幸せな朝を迎えています(笑)

冬はお布団が気持ちいいです。

なにもない日は20時くらいから寝てます（早っ）

しかし、寝すぎてもいけません。

肩がこったり、逆に疲れてしまったり。

寝れる日は、身体が必要としている分だけ寝るようにしています。

そうすると、自然とぱっちり目が覚めたりするものです。

そしたらもう寝ない。

そして、ここが一番嬉しいのは、

身体がどう動きたいか分かりやすく伝えてくれるとこ。

伸びたい～～、

まるまりたい～～、

反りたい～～、

自然と背伸びってこともありますよね。

もうそれはポーズ。

身体が欲しがっているように

ゆるいラクダのポーズ、

背伸びをした半月のポーズ、

両肘を抱えた三角のポーズで胸や腹をひらいてみたり、、、

はふぅ、と息をつきたいときは子供のポーズ。

しかも手を置く場所は自由に。

そういう時、「あぁ～生きているなぁ」って。

寒いんですけどね(笑)

そしてあったか～いゆずルイボス茶を飲む。

最近はまっている、生活の木のお茶です。

期間限定なので、もう売ってないかもしれませんが、

母と二人で気に入ってのんでます。

ときには炭酸割のカルピスを一気に(笑)(笑)

そしたらひえひえ。

やっぱりあったかいのを飲み直しますｂ

Ｐ.Ｓ.

今月の布ナプキン講座にむけて

私がスタジオにいるときに、布ナプキンのサンプルを置いています。

福山店は金・土・日。

講座はまだ募集中です。

是非触ってみてください。こんなかんじ。

使い方も気軽に訪ねて下さい＾＾

メイドインアースさんのオーガニックコットンです。

着色も一切なし。緑や茶色もすべてコットンの色です。